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脳卒中後、膝痛でお悩みの方

お悩み内容

脳卒中後に膝痛が出現するのは?

膝痛を予防する方法は?

 

解決方法

上記に記載したお悩みを解決する方法を思いつく限り、下記の箇条書き内に列挙してください。

  • しっかり麻痺側に体重を乗せられていますか?
  • 麻痺していない側の足だけで立っていませんか?
  • 立ち上がる時に麻痺していない側の足で立っていませんか?
  • 歩くことばかりに集中して膝が曲げていませんか?

しっかり麻痺側に体重を乗せられていますか?
麻痺していない側の足だけで立っていませんか?
立ち上がる時に麻痺していない側で立っていませんか?

椅子に座り、ボールをはさんで、麻痺している側の足に体重を懸けるよう完全に絶たずにタイミング練習を行います。

必ずお臍を前に出すようにしてください。身体を前に傾ける時に股関節から曲げることがポイントになります。

麻痺によって足の動きが悪く、また感覚も悪くなることから、元気のいい方の足で立つ癖が身につき、それが習慣化することで元気のいい方の膝にはストレスがかかり痛みが出現している方が多いです。また不安定になった状態で装具などつけずに歩いていると、足が地面についたときに、不安定であったり、また固定的につくと、膝に負担がでて、麻痺している側の膝に痛みを引き起こすことがあります。

そのためまずはしっかり両側に体重を乗せることが大事になります

歩くことばかりに主眼をおいて膝をまげていませんか?

脳卒中を発症されて屋外歩行練習をされている方をみかけます。とても自己管理が出来ていてすぼらしい方たちです。しかしリハビリセラピストが注意喚起をしていないのが問題ですが、膝を曲げて歩いている方もよく見かけます。

なぜ膝を曲げて歩くことが良くないかというと、膝のお皿がありますが、膝を伸ばしてリラクッスしているとお皿は浮いており、柔軟に動かすことが可能です。しかし曲げていたり、力をいれると動かくなくなります。試してみてください。曲げた状態で足にストレスをかけると大腿骨とお皿がぶつかり合い、お皿に変形が起こります。

それでも膝関節痛にお困りの方

一緒に痛みを
根治させていきましょう。

脳卒中後に痛みを引き起こす方たちを多くみてきて感じたことです。医学的根拠の高い方法を混ぜながら説明させていただきました。試しに実施してみてください。

しかし原因については千差万別で膝に痛みが出た方など理由は様々です。そのため根拠の高いことをしただけでは痛みの根治には至らないこともあります。当院ではその原因を追求し痛みの根治に向けて対応していきます。

もしお困りならぜひ一度ご連絡を いただければと思います。

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膝関節痛専門整体院
Knee Pain

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